Kabayaran Para Sa Pag -Sign Ng Zodiac
Substability C Mga Kilalang Tao

Alamin Ang Pagiging Tugma Sa Pamamagitan Ng Pag -Sign Ng Zodiac

Paano Talagang Nawalan ng Timbang si Jason Aldean

  Nakangiti si Jason Aldean sa malapitan Terry Wyatt/Getty Images



Sa nakalipas na ilang taon, country music star na si Jason Aldean ay nagbigay liwanag sa kung paano siya nawalan ng kapansin-pansing pounds. Noong 2019, sinimulan ni Aldean ang pag-iisip ng higit pa sa kanyang musika. Sa pagtatapos ng taong iyon, ibinahagi niya na inuuna niya ang kanyang kalusugan. Nakikipagusap kay Parada , ipinaliwanag ni Aldean kung paanong ang paglilibot ay isang madaling pag-setup para sa mahinang pagkain. 'Maraming beses kang nahihirapan sa pagkain ng masasamang bagay,' sabi niya. 'At kumakain ka ng hating gabi at kumakain ka sa uri ng maling oras ng araw at nakita mo ang iyong sarili na nakaupo lang sa bus buong araw.'



May isa pang motivator na nag-udyok kay Aldean para maging mas maayos. Sa isang 2023 na pag-uusap sa telepono sa 'Ang Big D at Bubba Show,' ang 'Try That In A Small Town' singer nagsiwalat, 'Nakakita ako ng ilang mga larawan ilang taon na ang nakalilipas, at ako ay parang, 'Ano ang nangyayari ngayon? Kailangan ko itong pagsama-samahin.'' Determined na maging malusog ang hitsura at pakiramdam, gumawa si Aldean ng ilang simple ngunit makabuluhang pagbabago sa pamumuhay.

Pinataas ni Jason Aldean ang kanyang protina at ehersisyo

  Si Jason Aldean ay gumaganap gamit ang gitara Terry Wyatt/Getty Images

Sa kanyang panayam noong Nobyembre 2019 kay Parada , tapat na nagsalita si Jason Aldean tungkol sa pagpapatibay ng mas malusog na gawi sa pagkain. Naglalarawan kung paano maaaring maging enerhiya-zapping live na palabas, sinabi niya, 'Ako ay tumutuon sa racking up protina sa buong araw kaya kumakain higit sa lahat mataas na protina, mababang carb.' Bukod pa rito, binanggit ni Aldean ang pag-aalis ng asukal sa kanyang diyeta.

Isinama din ng country star ang ehersisyo sa kanyang buhay sa paglilibot. Aldean stated his preference for sports over the gym, saying, 'Kaya kong sumakay sa treadmill at tumakbo ng 10 minuto at tapos na ako. Pero kaya kong maglaro ng basketball sa loob ng tatlong oras at magsaya at parang hindi Nagwo-work out ako.' Upang mapanatili ang kanyang lakas sa paglilibot, sinabi ni Aldean na umiinom siya ng maraming tubig, sinusubukang makakuha ng sapat na tulog, at umiinom ng iba't ibang bitamina.



Makalipas ang ilang buwan, ipinaliwanag ni Aldean ang kanyang mga pagbabago sa pamumuhay. Nakikipagusap kay ABC News , ibinahagi niya na kumunsulta siya sa isang nutrisyunista sa isang punto. Kapansin-pansin, nalaman niya na talagang hindi siya kumakain ng sapat na pagkain. Sa pamamagitan ng pagtaas ng kanyang pagkain sa pamamagitan ng masusustansyang pagkain at meryenda, pinalakas ni Aldean ang kanyang metabolismo at pumayat. Sa pagbibigay ng halimbawa ng kanyang simpleng meal plan, ibinahagi niya, 'Babangon ako at kakain ng apat na itlog sa umaga na may abukado. Pagkalipas ng ilang oras, kakain ako ng isang protina bar. Kakain ako ng isda at salmon at broccoli o isang bagay para sa tanghalian, at isa pang protina bar makalipas ang ilang oras.'

Naimpluwensyahan ng taong ito ang malusog na gawi sa pagkain ni Jason Aldean

  Nakatayo si Jason Aldean kasama ang asawang si Brittany sa red carpet event Jason Kempin/Getty Images

Mula nang magtungo sa mas malusog na kalsada noong 2019, patuloy na pinapanatili ni Jason Aldean ang mas payat na pangangatawan. Noong 2023, tinalakay ng bituin ang kanyang pagbaba ng timbang sa isang tawag sa telepono sa 'The Big D & Bubba Show.' When grilled by the hosts about how they could attain results like his, Aldean half-joke, 'Just marry somebody that every time you're there about 10:00 at night na naghahanda ng makakain, parang sinasabi nila sa iyo. hindi. Alam mo ang ibig kong sabihin?' Ipinaliwanag pa niya kung paano nakaimpluwensya sa kanya ang healthy eating habits ng kanyang asawa.



Ang asawa ni Jason, si Brittany Kerr Aldean, ay nagpahayag tungkol sa kanyang sariling pagbabawas ng timbang sa maraming pagkakataon. Sa isang panayam noong 2021 kay Buhay sa Hollywood , inihayag ni Brittany na sinusunod niya ang South Beach Diet upang maging malusog. Ang kilalang plano ay nakatuon sa mga pagkaing nakasentro sa protina na may limitadong halaga ng mga carbs. Inilarawan din ni Brittany ang mga benepisyo ng serbisyo ng paghahatid ng pagkain ng programa, na tumutulong sa kanya bilang isang abalang ina.

Sa kanyang tuwa, nakibahagi rin si Jason sa regimen. 'Gusto din niyang magmukhang maganda,' sabi ni Brittany. 'So, parang siya, 'If you're on it, then I'm on it with you. Let's do it together.' At ginagawang mas madali kapag ang isang tao ay hindi nagpapakasawa at sinusubukan mong maging mabuti sa mga bagay-bagay. Ang paggawa nito nang magkasama ay talagang maganda.' Mukhang may mahalagang papel si Brittany sa pagbabago ni Jason!

Ibahagi: